网站通行站:
用户
密码
注册 设为首页 加入收藏
养肝明目 推荐红萝卜鸡肝汤
  推荐:广东省中医院临床营养科
 
  主要功效:养肝明目
 
  推荐人群:春节用眼过度者
 
  材料:红萝卜1根、鸡肝100g、枸杞2g、生姜丝适量(2~3人份)。
 
  烹调方法:红萝卜洗净、削皮、切小丁;鸡肝清洗干净、切开,用水浸泡半小时,用姜丝、生粉稍稍腌制。锅内加油、姜片,油热后加入红萝卜、鸡肝煸炒至半熟,加水1200~1500ml、枸杞,煮20~30分钟,加食盐调味。
 
  汤品点评:
 
  春节期间,部分人奋战了不少的电视剧、电影,眼睛表示“蓝瘦、香菇”。滚个红萝卜鸡肝汤慰劳一下眼睛吧。
 
  用眼过度,需要补充胡萝卜素和维生素A。汤中的红萝卜、枸杞、鸡肝,都是富含胡萝卜素和维生素A的食材。用它们一起煲个汤,简单又有效。
 
 
(责编:王可馨)
 
下一篇:没有了
上一篇:冬季养生:男要暖背女要

桂ICP备14004016号-2 网络文化经营许可证 桂网文【2015】2327-013号 广播电视节目制作经营许可证(桂)字第00253号 桂公网安备 45010302000184号

广西改革网服务热线:0771-2875218 18878661383 投稿邮箱:gxggxww@163.com

CopyRight © 2013-2023 www.gxggxww.com .all rights reserved.